haaste, päivä 21

Huomenta :)

Kamala keli ulkona, sataa kuin esterin perseestä :( Meinattiin mennä pitkälle lenkille aamulla ennen aamupalaa, kun poika meni mummolaan yöksi. Mutta ei niin ei.. Ei tonne sateeseen innosta mennä :(
Joten hieman nostelin kahvakuulaa :)

Meinaan tehdä bobypump treeniä niin paljon kun kerkiän tytön nukkuessa päikkyjä =)
Kyllä tää tästä :) Eilen mies hihkui ilosta, kun oli päässyt tavoitteeseensa, eli 10 kilon painonpudotukseen. I want too :)

Mutta se haaste:

Päivä 21: Mistä saat parhaita vinkkejä terveellisten elämäntapojen noudattamiseen?
Lehdistä ja netistä. Aika paljon käytiin silloin myös koulussa asioita läpi. Vaikka asiat tietääkin teoriassa, käytäntö on usein eri asia. Ainakin mulla. Tiedän miten saa painon putoamaan, ei se vaan aina silti onnistu käytännössä. Hah :)

Lupasin kuvata niitä mun ruokia ja tässä tulee :)

 Aamulla piti tehdä puuroa, kun tyttö söi ja mun ainoa kananmuna piti säästää illemmaksi :(
Ei muuten ole herkkua puuro raejuustolla, yyh :(

 Lounaaksi parsakaalia, raejuustoa ja jauhelihaa.. Ihan ok..

  Illalla oli jauheliha-sieni-tomaatti-kananmuna hässäkkä ja kurkkua ja raejuustoa..

Tämä sattui olemaan "käytetään mitä kaapista löytyy"-päivä.. Kyllä meillä syödään muutakin kuin raejuustoa ja jauhelihaa :D