Tytön herättyä päikyiltä oli ulkona sen verran kuuma, ettei lähdetty kävelemään. Mittari näytti 29,8 astetta varjossa. Päädyin tekemään puolet bodypumpista. Viiden aikoihin käytiin koko perhe leikkipuistossa ja kävelyä tuli joku 40 min tuplavaunuilla. Illalla sateesta ja painostavasta ilmasta huolimatta kävin taas juoksemassa. Juoksuohjelman aloitin alusta, eli 60s juoksua ja 90s kävelyä x8. Suihkussa huomasin, että isovarpaan vieressä oli kipeä rakko joka tietenkin puhkesi. Hei hei varvastossut hetkeksi :( Tuli varmaan sen kävelyn vuoksi, koska jalassani oli juurikin varavastossut ja takastulo matkalla satoi ja tietty varpaanväli hiersi. Kokeilen juoksua kumminkin vielä huomenna.
Tänään menen hierojalle ja sitten ostan lapsille leikkimökin :) Saas nähdä miten sen saa kotio raahattua :D
Tänään on luvattu samanlaista kuin eilen, eli kuumaa, kuumaa ja kuumaa.. Taitaa liikunnat jäädä iltaan, jos jalka antaa myöden :)
Ja olihan se paino pudonnut aamulla 97,3 kg , ihan kuin ennnustin, mutta en lätkäse sitä tänne, kun eilen oli punnituspäivä =)
Ja lopuksi hieman motivaatiota :)
 |
| Tästä taitaa tulla mun mantra :) |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti