Tämä viikko..

Tämä viikko on ollu jo liikunnan puolesta parempi kuin edellinen :)
Vielä on kuitenkin parantamisen varaa :)
Kuvia olis myös tarjolla eiliseltä ja kerhomatkalta napattuja :D

Lounaaksi tonnikalasalaatti pirkan salaattijuustolla :)

Aamupalaksi munakas salamilla :) Naaam...

Päivälliseksi oli kanasalaattia.

Meillä on ykeensä saatu jouluvalot ulos viikkoa ennen jouluaattoa, joten arvatkaas olinko huuli pyöreenä kun näin mitä mies ulkona touhusi :) Jouluvalot :D

 Maisemaa kerhoreitin varelta.

Tän viikon liikunnoistakin koitin ottaa screen shottia, mutta en siinä onnistunu, joten  naputtelempa käsin tänne :)

Eli 5.11

kesto 45 min
matka 4.05 km
vauhti 4,6km/h
kalorit 356

6.11

kesto 35 tasan
matka 2,54 km
vauhti 4,4 km
kalorit 182

6.11

kesto 38 min 29 s
matka  2,66 km
vauhti 4,1 km/h
kalorit 184

8.11

kesto 38 min 34 s
matka 2,57 km
vauhti 4 km/h
kalorit 193

8.11

kesti 36 min 6 s
matka 2,51 km
vauhti 4,2 km/h
kalorit 186

Noi tuplaliikunnat on siis kerhopäiviltä, jos joku ihmettelee ja tuplarattailla on menty, kun juoksuvaunuista on rengas puhki. Työnnettävää siis on joka reissu se 30kg + vaunut :D
Poika jaksaa tuon matkan kyllä kävellä reippaastikin, mutta kakspaikkaset vaunut kun on :D Eipä tuo mua haittaa, onpa vaan painoa enempi =)

Tällä viikolla ei ole muuten tapahtunu mitään niin ihmeellistä, että olis pitäny kirjoittaa.
Karkkia söin muuten eilen illalla, mies oli ostanut susu pussin ja ne on mun herkkuja. Saarnasin sille kyllä tuosta jo hiukan :)

Hauskaa viikonloppua :)