tag:blogger.com,1999:blog-903100771472214342.post3562885141697460586..comments2023-05-10T18:53:07.342+03:00Comments on monta kiloa liikaa...: Päivä 3Unknownnoreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-903100771472214342.post-11897626549102314102011-12-15T07:45:50.214+02:002011-12-15T07:45:50.214+02:00Hyvä tietää muitakin saman ongelman kanssa olevia ...Hyvä tietää muitakin saman ongelman kanssa olevia ja että tuloksia tulee :) Tsemppiä myös sinulle Rubiini :)♥https://www.blogger.com/profile/00019417645046429371noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-903100771472214342.post-61833824940790409972011-12-14T15:55:02.085+02:002011-12-14T15:55:02.085+02:00Huomaan samat oireet, jos syön vaan päivän aikana ...Huomaan samat oireet, jos syön vaan päivän aikana paljon tai erityisesti hyvin vehnäpitoista, paljon maitotuotteita/ sokeripitoista/ rasvaista. En itse varsinaisesti karppaa, olen vaan yrittänyt siivota ruokavaliota terveellisempään suuntaan, joten jää nuo valkoiset vehnäjauhot ja sokerit ja huonot rasvat jo siinä vähemmälle. Ja lisää kasviksia, marjoja, hdelmiä, salaattia... Mulla tämä muutos on kestänyt jo useamman kuukauden, pikku tuloksia on havaittavissa, mutta mulla selvästi eniten auttaa oman ajattelu- ja käytösmallien muutos, pyrkimys kokonaisvaltaisesti terveellisempään ja puhtaampaan ruokaan. Siis enemmän kuin pelkkään ruokaan tai ruokaan ja liikuntaan panostaminen. <br /><br />Tsemppiä! :)Anonymousnoreply@blogger.com